LOS BENEFICIOS DE LOS CANTOS DE LAS AVES

E. González.


Nuestros genes aman la naturaleza y nos hacen sentirnos mejor después de un el contacto con ella.  

La naturaleza tiene en nosotros un efecto terapéutico. Diversos estudios científicos han demostrado que la vida al aire libre produce una mejora general de la salud de las personas: incrementa la concentración y la memoria, reduce del estrés, combate la depresión y la ansiedad, protege la vista o mejora la esperanza de vida.

¿Y las aves?

El Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia de King´s College en Londres han comprobado que el canto de las aves puede subir el ánimo no sólo en el momento de oírlo sino 4 horas después

Una investigación de la Universidad de Surrey demostró que el canto de las aves es una parte crucial del efecto restaurador que tienen los entornos naturales.

Otros estudios han comprobado que los cantos de las aves:

hacen más tolerable el ruido del tráfico.

reducen el agobio de sitios multitudinarios.

pueden regular el ritmo cardíaco.

aumentan los poderes de atención.

suben el nivel de agudeza mental.

reducen el estrés.

bajan los niveles de hostilidad.

aumentan el sentido del bienestar.

En Escocia los médicos de cabecera recetan naturaleza. En vez de medicamentos los pacientes reciben panfletos con consejos para mejorar la salud:

sal de tu casa y escucha el reclamo del zarapito real, del avefría o del archibebe común.

respira los olores y sonidos de una colonia bulliciosa de aves marinas.

escucha la agachadiza en su vuelo nupcial.

¿cual es tu sonido favorito de la naturaleza? Sal a escucharlo.

los charranes árticos ven osos polares y pingüinos en el mismo año. Escucha a estas emblemáticas aves.

¡Todo esto mejor y más barato que los antidepresivos!

Enviada en 12/05/2024

Ver otras noticias

Desarrollado por MoveAsTIC @ 2020